Dieta a base de leche y banana

Los lácteos y las frutas son productos que suelen integrar el régimen alimenticio de muchas personas, pero es de gran importancia asesorarse sobre la forma en que son consumidos ya que si los combinas correctamente te ayudaran a bajar de peso.

Podrás realizar esta dieta una semana como máximo, si la practicas estrictamente bajaras un kilo por día. Ahora bien, la única contraindicación que posee este régimen es que esta terminantemente prohibido que lo realicen personas que padezcan problemas de obesidad o dolores crónicos de estomago.

Desayuno: 1 infusión a elección, ¼ litro de leche descremada y 2 bananas.

Media mañana: 1 infusión a elección.

Almuerzo: 1 infusión a elección, ¼ litro de leche descremada y 2 bananas.

Merienda: 1 infusión a elección.

Cena: 1 infusión a elección, ¼ litro de leche descremada y 2 bananas.

En el caso de que no te guste esta fruta podrás suplantarla por las mismas cantidades de manzana verde. Podrás utilizar edulcorante para darle sabor a tus comidas.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

3 comentarios

  1.   Danielaa dijo

    Graciaas lo are *>

  2.   mariacristinarozo dijo

    quiero saber que significa infusion a eleccion y que tan real es para bajar de peso

  3.   andrea dijo

    Se puede hacer con leche deslactosada xq soy intolerante a la lactosa?

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