Dieta a base de kiwis y plátanos

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Este es un régimen dietario muy sencillo de realizar y de corta duración, es ideal para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos. Es un plan basado principalmente en la ingesta de kiwis y plátanos. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 2 kilos en 7 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentes tus comidas con sal, zumo de limón y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión (té, café o mate cocido), 1 kiwi y 1 plátano.

Media mañana: 1 kiwi y 1 plátano.

Almuerzo: 1 porción de ensalada mixta o 1 porción de carne o pollo y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 1 kiwi y 1 plátano.

Merienda: 1 infusión (té, café o mate cocido), 1 kiwi y 1 plátano.

Cena: kiwi y plátano. Podrás comer la cantidad de frutas que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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