Dieta a base de kinotos y yogurt descremado

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Este es un régimen dietario que ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar unos pocos kilos que tienen de mas. Es un plan muy fácil de realizar, esta basado en la ingesta de kinotos y de yogurt descremado. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 3 días.

Si esta decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión a elección, 5 kinotos y 1 yogurt descremado.

Almuerzo: 150g. de carne, pollo o pescado, 1 taza de sopa de 1 verdura a elección, 2 kinotos y ½ yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión a elección, 5 kinotos y 1 yogurt descremado.

Cena: kinotos y yogurt descremado. Podrás comer la cantidad de kinotos y yogurt descrmado que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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