Dieta a base de infusiones y ensaladas

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquella personas que en forma rápida necesitan adelgazar algunos kilos. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de infusiones y ensaladas. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 ½ kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, condimentar tus comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 2 tazas una infusión a elección y 1 galleta de arroz light.

Media mañana: 2 tazas de una infusión a elección.

Almuerzo: ensalada e infusión a elección. Podrás comer y beber la cantidad de ensalada e infusión que desees.

Media tarde: : 2 tazas de una infusión a elección.

Merienda: 2 tazas una infusión a elección y 1 yogurt descremado.

Merienda: 2 tazas de una infusión a elección y 1 yogurt descremado.

Cena: 1 plato hondo de ensalada a elección y 2 tazas de infusión a elección.

Ante de acostarte: 1 fruta a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   teffy dijo

    hola esa dieta me encanta mucho porque me a adelgazado muchop

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