Dieta a base de huevo

huevos 1

Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que solamente necesitan adelgazar unos pocos kilos que tienen de más. Es un régimen dietario muy sencillo de poner en practica, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 2 días.

Si estas decidida a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, comer el huevo duro y condimentar en forma mínima tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Ejemplo de menú diario:

En ayunas: 1 huevo.

Desayuno: 1 taza de té o mate cocido y 1 yogurt descremado o 1 plátano.

Almuerzo: 3 huevos duros, 1 pata de pollo y 1 tomate o zanahoria.

Merienda: 1 taza de café y 2 tostadas de gluten untadas con manteca light.

Cena: 1 plato hondo de ensalada de 2 verduras a elección y 4 huevos.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección o 1 vaso de zumo de naranja o pomelo.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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