Dieta a base de hinojo y arroz blanco

cadera

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de hinojo y arroz blanco. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 ½ kilo en solamente 5 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer el hinojo y el arroz blanco hervido, saborizar las infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 1 tostada de pan integral untada con mermelada light.

Media mañana: 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Almuerzo: 1 porción chica de carne o pollo, 1 plato hondo de hinojo y arroz blanco y 1 mandarina o 1 naranja.

Media tarde: 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Merienda:1 infusión a elección y 2 frutas a elección.

Cena: hinojo y arroz blanco. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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