Dieta a base de fideos integrales con atún

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Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar unos pocos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy fácil de realizar y esta basado en la ingesta de fideos integrales con atún. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, endulzar tus infusiones con edulcorante, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer atún al natural y condimentar tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de queso rallado light y aceite de oliva.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, ½ yogurt descremado con cereales y 1 plátano o 2 kiwis chicos.

Media mañana: 1 vaso de zumo de naranja y pomelo.

Almuerzo: fideos integrales con atún. Podrás comer la cantidad que desees.

Media tarde: 1 taza de ensalada de frutas.

Media mañana: 1 infusión, ½ yogurt descremado con cereales y durazno o ciruelas chicas.

Cena: 100g. de fideos con atún, 1 porción de ensalada a elección y 1 porción de gelatina light.

Antes de acostarte: 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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