Este es un régimen dietario elaborado para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de más y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de poner en practica, esta basado en la ingesta de ensalada mixta y ananá. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 2 días.

Para poder poner en practica esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, beber las infusiones amargas o saborizarlas con edulcorante y condimentar en forma mínima las comidas con sal, vinagre y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú:

Desayuno: 1 infusión y 100g. de ananá.

Almuerzo: 1 porción de ensalada mixta y ananá. Podrás comer la cantidad de ananá que desees.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con fruta o cereales.

Cena: 2 fetas de jamón, 2 platos hondos de ensalada mixta y 100g. de ananá.

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