Dieta a base de ciruelas y peras

balanza + manzana

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan, esta basada principalmente en la ingesta de ciruelas y peras. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 3 ½ días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión a elección y 1 tostada de pan integral con una rebanada que queso por salut light.

Media mañana: 1 ciruela y 1 pera.

Almuerzo: 1 huevo duro, 1 taza de sopa de verduras, 2 ciruelas y 2 peras.

Media tarde: 1 ciruela y 1 pera.

Merienda: infusiones a elección y 1 yogurt descremado con cereales.

Cena: ciruelas y peras. Podrás comer la cantidad de frutas que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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