Dieta a base de caldo de verduras casero

caldo

Este es un régimen dietario de corta duración, esta basado principalmente en la ingesta de caldo de verduras casero. Solamente podrás ponerlo en practica durante 2 días, si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo, depurar tu organismo y deshinchar tu abdomen.

Si estas decidida/o a realizar este plan dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno:1 infusión, 1 fruta chica y 1 tostada de pan integral untada con mermelada o queso light.

Media mañana: 2 tazas de caldo.

Almuerzo: caldo, 1 plato hondo de ensalada mixta y 1 fruta. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 2 tazas de caldo.

Merienda:1 infusión, 1 fruta chica y 1 yogurt descremado con cereales.

Cena: caldo, 1 huevo duro o 50g. de queso por salut y 1 fruta. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   Factor González dijo

    faltan los ingredientes del caldo
    y su preparacion

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