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Dieta a base de café con leche y manzanas

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balanza manzana2 218x300 Dieta a base de café con leche y manzanas

Esta es una dieta pensada especialmente para todas las personas que necesitan adelgazar solamente algunos kilos que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de café con leche y manzanas. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en 5 días.

Si estas decidida a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, preparar el café con leche con leche descremada y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 taza de café con leche y 2 manzanas.

Media mañana: 1 porción de gelatina light y 1 mandarina.

Almuerzo:1 porción de ensalada elección, 1 taza de café con leche y 3 manzanas.

Media tarde: 1 plátano y 1 naranja.

Merienda: 1 taza de café con leche y 2 manzanas.

Cena: 100g. de pollo o carne a la plancha, 1 taza de café con leche y 3 manzanas.


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