Dieta a base de ananá

Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de más y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado principalmente en la ingesta de ananá. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 3 ½ días.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar todas las infusiones con edulcorante, comer ananá fresca y condimentar en forma mínima las comidas con sal, hierbas, vinagre y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú:

Desayuno: 1 infusión y 2 rodajas de ananá.

Media mañana: 1 vaso de leche descremada.

Almuerzo: ananá. Podrás comer la cantidad que desees.

Media tarde: 1 vaso de yogurt bebible.

Merienda: 1 infusión y 2 rodajas de ananá.

Antes de cenar: 2 tazas de caldo light o casero.

Cena: 100g. de carne, pollo o pescado, 150g. de puré de zapallo, zapallitos o patatas y 5 rodajas de ananá.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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