Dieta a base de agua

beber

Esta es una dieta diferente basada principalmente en el consumo de agua , es muy fácil de poner en practica, la podrá realizar cualquier persona que cuente con un estado de salud sano. Ahora bien, solo podrás hacerlo solamente durante 4 días y te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que realizas algún tipo de actividad física a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: ½ litro de agua, 1 infusión a elección, 1 clara de huevo duro y 1 fruta cítrica.

Media mañana: ½ litro de agua, 1 infusión a elección y 1 tostada con una rebanada de queso por salut descremado.

Almuerzo: ½ litro de agua, 1 taza de caldo light, 1 porción de ensalada de hojas verdes y 1 fruta a elección.

Media tarde: ½ litro de agua, 1 infusión a elección y 1 porción de gelatina light.

Merienda: ½ litro de agua, 1 infusión a elección, 1 yougrt descremado y 1 fruta cítrica.

Cena: ½ litro de agua, 1 taza de caldo light, 1 porción de pollo o pescado a la plancha, 1 porción de ensalada a elección y 1 fruta a elección.

Antes de acostarte: ½ litro de agua y 1 infusión a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

4 comentarios

  1.   xxxxxxxxxxxxx dijo

    ………………..

  2.   xxxxxxxxxxxxx dijo

    bueno la pondre en practica
    epero tener resultados

  3.   kaos dijo

    pues voy haber la voy a poner en practica

  4.   freddy dijo

    mira la verdad yo quisiera bajar de peso pero despues de una semana lo dejo no se como puedo aser
    y me gustaria saber si no ay una paastilla de poder bajar de peso ok chau saludos a todos que se baloren su cuerpo no chau

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