Desintoxícate en solo 2 días

Esta es una dieta para desintoxicar el organismo que fue ideada especialmente para todas aquellas personas que por diferentes motivos comieron o bebieron en exceso o mas de lo normal. Es un plan muy sencillo de realizar y de corta duración debido a que solamente podrás realizarlo durante 2 día como máximo.

Si estas decidida/o a realizar esta dieta desintoxicante tendrás que contar con un estado de salud sano, beber como mínimo 2 litros de agua a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante o beberlas amargas y condimentar en forma mínima las comidas con sal, vinagre y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

En ayunas: 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica a elección. Podrás diluirlo con un poco de agua.

Desayuno: 2 tazas de té común o mate cocido y 1 vaso de yogurt descremado bebible.

Media mañana: 1 porción de gelatina light.

Almuerzo: caldo light o casero y 1 porción de ensalada de 3 verduras a elección. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 2 tazas de té verde y 1 tostada de pan integral con una rebanada que queso por salut light.

Antes de cenar: 2 tazas de caldo light o casero.

Cena: 5 frutas a elección.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección.


Categorías

Consejos, Dietas

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario