Desintoxícate en 6 días

Esta es una dieta elaborada especialmente para todas aquellas personas que necesitan desintoxicar y limpiar su cuerpo en forma rápida por que incorporaron mas cantidad de comida de lo habitual o bebieron en exceso. Eso si, es un plan que solamente podrás hacer durante 6 días.

Si estas decidida/o a realizar esta dieta desintoxicarte de 6 días deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar todas las infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas con sal, orégano, zumo de limón y aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

En ayunas: 1 vaso de zumo de limón diluido en agua.

Desayuno: 1 infusión a elección y 1 tostada de pan negro.

Media mañana: 1 vaso de leche o yogurt descremado.

Almuerzo: caldo light o casero de verduras, 1 bife de carne magra y 1 tomate. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 vaso de zumo frutas a elección.

Merienda: 1 infusión a elección y 1 tostada de pan integral.

Cena: 1 porción de puré de zapallo o calabaza y 1 taza de ensalada de frutas.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección.


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