Esta es una dieta ideada especialmente para aquellas personas que necesitan desintoxicar en forma rápida su cuerpo. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado principalmente en la incorporación de manzanas. Eso si, solamente podrás ponerla en practica durante 1 día.
Si estas decidida/o a realizar esta dieta desintoxicarte de 1 día comiendo manzanas tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer las manzanas en estado natural o asadas, saborizar todas las infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima todas las comidas.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión y 2 manzanas.
Media mañana: 1 manzana.
Almuerzo: 1 plato hondo de sopa de verduras o de ensalada de 3 verduras a elección y 2 manzanas.
Media tarde: 1 manzana.
Merienda:1 infusión y 1 yogurt descremado.
Cena: 1 bife de carne magra chico y 2 manzanas.
Antes de acostarte: 1 infusión.