Desintoxícate en 1 día comiendo ciruelas

ciruelas

Esta es una dieta elaborada para aquellas personas que por diferentes motivos comieron o bebieron en exceso y necesitan desintoxicar en forma rápida su cuerpo. Es un plan muy sencillo de realizar y podrá ponerlo en practica cualquier persona que cuente con un estado de salud sano. Eso si, solamente podrás realizarla durante 1 día.

Si estas decidida a realizar esta dieta desintoxicarte de 1 día comiendo ciruelas tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante o beberla amargas, no realizar actividad física y condimentar en forma mínima las comidas.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión y 3 ciruelas.

Media mañana: 1 porción de compota de ciruela.

Almuerzo: caldo light, 1 porción de ensalada de lechuga, hinojo y pepino y 3 ciruelas. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 vaso de zumo de ciruelas.

Merienda:1 infusión y 1 tostada de pan integral untada con mermelada o dulce de ciruela light.

Cena: 1 taza de caldo light, 1 huevo duro o 1 feta de jamón y ciruelas. Podrás comer la cantidad de ciruelas que desees.

Antes de acostarte: 1 taza de té verde o de manzanilla.


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Consejos, Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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