Esta es una dieta elaborada para aquellas personas que por diferentes motivos comieron o bebieron en exceso y necesitan desintoxicar en forma rápida su cuerpo. Es un plan muy sencillo de realizar y podrá ponerlo en practica cualquier persona que cuente con un estado de salud sano. Eso si, solamente podrás realizarla durante 1 día.
Si estas decidida a realizar esta dieta desintoxicarte de 1 día comiendo ciruelas tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante o beberla amargas, no realizar actividad física y condimentar en forma mínima las comidas.
Menú diario
Desayuno: 1 infusión y 3 ciruelas.
Media mañana: 1 porción de compota de ciruela.
Almuerzo: caldo light, 1 porción de ensalada de lechuga, hinojo y pepino y 3 ciruelas. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.
Media tarde: 1 vaso de zumo de ciruelas.
Merienda:1 infusión y 1 tostada de pan integral untada con mermelada o dulce de ciruela light.
Cena: 1 taza de caldo light, 1 huevo duro o 1 feta de jamón y ciruelas. Podrás comer la cantidad de ciruelas que desees.
Antes de acostarte: 1 taza de té verde o de manzanilla.
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