Alimentos para desintoxicar el organismo después de Navidad

Alcachofas

Ahora que han pasado las fiestas navideñas, una de las palabras que más se escuchan en lo relacionado con la salud y mantener la línea es “desintoxicar”, por lo que hemos creído oportuno dedicar un artículo a esta cuestión.

Y es que si hay una época del año en que los remedios naturales y alimentos desintoxicantes son de gran utilidad, esa es, sin duda, en la que nos encontramos ahora, justo después de los excesos alimentarios navideños. Así que tras el salto, ofrecemos algunos consejos para desintoxicar las diferentes partes del cuerpo.

  • Sangre: Perejil, uvas rojas, orégano y ajo.
  • Linfa: Agua con limón, lechuga, zanahoria y fresas.
  • Hígado: Aguacate, espinacas, pomelo y nueces.
  • Vesícula: Tomate, pepino, cereales integrales y cebolla.
  • Páncreas: Cerezas, arándanos, brócoli y repollo.
  • Riñones: Aceite de oliva, frambuesas, coliflor y pimiento rojo.
  • Intestinos: Lentejas, piña, papaya y alcachofa.

Como habrás podido comprobar, para una desintoxicación integral no vale con un sólo remedio, sino que es necesario potenciar en la dieta una serie de alimentos que, por sus propiedades, son beneficiosos para cada uno purificar cada uno de los órganos clave en este sentido.

La mayoría de los alimentos que aparecen en la lista los consumimos habitualmente, por lo que para desintoxicar el organismo después de las fiestas lo único que tenemos que hacer es darles más protagonismo en el caso de que ya formen parte de nuestra dieta o incluirlos en la misma si todavía no lo hemos hecho.

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