Copa de cereales yogur y frutas bajas calorías

Una rica copa rápida fácil y muy apetitosa para compartir con alguien especial o solo, rinde una porción abundante, muy baja en calorías rica, fresca y sana.

Si quieres que sea mucho más refrescante podes dejar las frutas cortadas una hora en el refrigerador.

Ingredientes

1 taza de ananá en cubitos
6 frutillas cortadas en cuatro
1 puñadito de cereales integrales bajos en calorías
20 cucharadas de yogurt de vainilla
2 hojitas frescas de menta

Preparación

Pon en la base de una copa de boca ancha los pedazos de ananá, frutilla, agrega los cereales integrales, si lo deseas puedes espolvorear los cereales por encima con edulcorante en polvo, luego agrega las 20 cucharadas de yogurt de vainilla si no te gusta el yogurt de vainilla, puede ser de frutilla o natural.

Deja reposar 15 minutos y serví sobre un plato con dos hojitas de menta para decorar.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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