Consejos para los que hacen dieta

Existen una gran cantidad de personas que realizan frecuentemente regímenes dietarios con el objetivo de adelgazar esos kiilos que tienen de mas y que tanto molestan. Hacer este tipo de dietas no es fácil debido a que requiere esfuerzo, constancia y voluntad para cumplirlo al pie de la letra y no abandonarlo.

Si eres una persona que quieres poner en practica una dieta de este tipo o que ya la esta realizando y tienes sensación de hambre y ganas de comer constantemente, a continuación te damos algunos consejos muy interesantes que te ayudaran a engañar a tu estomago y así poder cumplir tu objetivo.

A continuación, algunos consejos para engañar a tu estomago:

» Beber la mayor cantidad de agua posible.

» Beber infusiones con edulcorante, especialmente mate (con bombilla), café y té de menta.

» Beber caldo light o casero.

» Beber zumos light o zumos de frutas criticas naturales en menor cantidad.

» Beber soda o gaseosas light que contengan gas.

» Comer gelatina light.

» Comer manzana verde o frutas criticas.

» Comer mucha cantidad de verduras en el almuerzo o la cena.

» Masticar chicles light (sin azúcar) o pastillas light en menor cantidad.


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