Consejos para combatir la halitosis

sonrisa

La halitosis, conocida con el nombre de mal aliento de la boca, es un trastorno que padecen una gran cantidad de personas sin importar la edad. Es ocasionado por diferentes circunstancias como una mala higiene bucal, la presencia de enfermedades o diferentes malos hábitos alimenticios entre otras cosas.

Existen distintos tipos de halitosis o mal aliento como por ejemplo el “olor a podrido” ocasionado mayormente por falta de aseo bucal, el “olor afrutado” provocado por la presencia de la enfermedad de la diabetes y el “olor a queso” en los niños que indica la presencia de un cuerpo extraño en la nariz entre otros tipos.

Algunos consejos para combatir el mal aliento:

> Mantener una higiene bucodental correcta.

> Utilizar seda bucal para la higiene entre los dientes.

> Evitar fumar.

> Reducir la ingesta de alcohol.

> Disminuir el consumo de azúcares y dulces.

> Evitar las grasas.

> No estar muchas horas sin ingerir alimentos.

> Beber la mayor cantidad de agua posible a diario.

> Masticar un trozo de limón con cáscara durante o pastillas o goma de mascar con menta sin azúcar.

> Evitar la ingesta de alimentos fuertes como la cebolla y el ajo.


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