Consejos naturales para prevenir las enfermedades cardiovasculares

dolor de pecho

Las enfermedades cardiovasculares, también conocidas con el nombre de cardiopatías, son un trastorno que padecen una gran cantidad de personas en la actualidad. Específicamente son aquellas que abarcan problemas en el sistema circulatorio y corazón como las arritmias cardíacas, la arteriosclerosis y la enfermedad arterial periférica.

Los síntomas mas comunes que presentan estas enfermedades son dolor de pecho y brazos, mareos, problemas para respirar y mareos. Ahora bien, existe una gran cantidad de consejos naturales que cualquier persona puede poner en practica para prevenir las enfermedades cardiovasculares.

Algunos consejos naturales para combatir las enfermedades cardiovasculares:

> Practicar yoga o terapias de relajación.

> Practicar una dieta sana y variada.

> Realizar actividad física.

> Evitar las situaciones de estrés o nervios.

> Realizarse chequeos médicos en forma periódica.

> Evitar la ingesta de fritos, grasas, dulces, alcohol y tabaco.


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