Consejos naturales para desintoxicarte del tabaco

cigarrillo

El tabaco es un elemento consumido por una gran cantidad de personas en la actualidad, es una sustancia nociva para el organismo y que a corto y/o largo plazo produce innumerables trastornos en el organismo humano, estos van desde problemas respiratorios hasta el padecimiento de enfermedades como el cáncer.

Se recomienda que aquellas personas que dejaron de fumar realicen algún tipo de procedimiento para desintoxicar su organismo y eliminar tanto las toxinas como la nicotina. Ahora bien, existen una gran cantidad de consejos naturales las personas pueden poner en practica para desintoxicarse.

Algunos consejos naturales para desintoxicarte del tabaco:

> Realizar una dieta sana y variada basada principalmente en la ingesta de frutas y verduras.

> Practicar la fitoterapia, se recomienda infusiones de gordolobo, tomillo y hojas de saúco.

> Evitar la ingesta de bebidas excitantes como alcohol o café.

> Beber como mínimo 3 litros de agua a diario.

> Practicar yoga.

> Realizar actividad física.

> Asistir al sauna.

> Practicar técnicas de relajación.

> Incorporar a diario algún alimento picante y 1 cucharada de lecitina de soja.


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Consejos, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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