Consejos naturales para combatir los dolores de cabeza

dolor de cabeza

Los dolores de cabeza son un trastorno que afecta a una gran cantidad de personas en la actualidad sin importar la edad o el sexo. Es importante mencionar que estos dolores pueden ser ocasionados por diferentes motivos como por nervios, por contracturas, por cansancio o por algún problema de mayor gravedad que este afectando la salud.

Si bien los dolores de cabeza pueden ser tratados con diferentes medicamentos como el ibuprofeno, el paracetamol o la aspirina, existen muchos consejos naturales que las personas pueden poner en practica para combatirlos. Eso si, si el malestar persiste se recomienda que los individuos hagan una consulta con el medico.

Algunos consejos naturales para combatir los dolores de cabeza:

> Practicar la aromaterapia, se recomienda la menta y la albahaca.

> Realizar actividad física suave en forma frecuente.

> Practicar la acupuntura.

> Beber té de jengibre a diario.

> Evitar la ingesta de alcohol, tabaco, fritos y grasas.

> Pracitcar la fitoterapia, hierbas y/o plantas medicinales, se recomienda la lavanda y la pasiflora.

> Practicar técnicas de relajación y/o yoga.


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