Consejos naturales para combatir la retención de líquidos

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Existe una gran cantidad de personas que por diferentes motivos sufren de retención de líquidos. Este trastorno afecta a varias partes del organismo, algunas de las causas que lo producen son el sedentarismo en general, diferentes fluctuaciones hormonales, el uso de sal en exceso y la ingesta frecuente de alcohol.

Ahora bien, es de fundamental importancia mencionar que mediante muchas investigaciones realizadas en diferentes países del mundo se pudo determinar que existe una cantidad de prácticas caseras que podrás realizar que te ayudaran a combatir la retención de líquidos. Eso si, paralelamente deberás llevar a cabo un régimen dietario sano, equilibrado y nutritivo.

Algunos consejos naturales para combatir la retención de líquidos:

> Realizar baños de inmersión o natación.

> Beber grandes cantidades de líquidos e infusiones.

> Evitar la sal o comidas muy condimentadas.

> Realizar actividad física.

> Levantar los pies a diario durante 30 minutos.


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