Consejos naturales para combatir la menopausia

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La menopausia es una etapa que deben pasar todas las mujeres, sus síntomas mas comunes son los sofocos, la ansiedad y los problemas para dormir. Es importante mencionar que no se trata de una enfermedad sino de un proceso físico que el cuerpo de las mujeres deben transitar, mayormente se hace presente entre los 40 y los 50 años.

Ahora bien, en la actualidad existe una gran cantidad de consejos naturales que las mujeres pueden poner en practicar para combatir la menopausia y sus síntomas que ocasiona. Eso si, deberás realizarlos obligatoriamente en forma paralela al tratamiento proporcionado por tu medico.

Algunos consejos naturales para combatir la menopausia:

> Evitar la ingesta de café, alcohol, picantes y tabaco.

> Practicar la homeopatía.

> Realizar actividad física en forma frecuente.

> Llevar a cabo una dieta sana y equilibrada.

> Practicar la fitoterapia, ser recomienda pasiflora, la onagra y la hierba de san juan.


Un comentario

  1.   Saraivl05 dijo

    consejo util para contrarrestar los efectos de la menopausia, mantenerte ocupada lo mas posible k se pueda en tareas k te gusten.

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