Consejos naturales para combatir la incontinencia urinaria

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La incontinencia urinaria es un trastorno muy común que padecen una gran cantidad de personas en la actualidad. Se trata de la imposibilidad de controlar la emisión de orina, es el acto involuntario de eliminar pequeñas cantidades de orina al estornudar, reír, correr y toser entre otras cosas.

En la actualidad existe una gran cantidad de consejos naturales que las personas pueden poner en practica para combatir el trastorno de la incontinencia urinaria. Ahora bien, es importante mencionar que si la complicación persiste deberás hacer una consulta con tu medico.

Algunos consejos naturales para combatir la incontinencia urinaria:

> Practicar la acupuntura.

> Practicar la fitoterapia, se recomienda el ginseng, semillas de calabaza y la cimifuga.

> Realizar ejercicios de tonificación de la musculatura genito-urinaria.

> Incorporar mayor cantidad de alimentos que contengan zinc y vitamina E.

> Practicar la fisioterapia.

> Practicar la reflexoterapia podal.


2 comentarios

  1.   marian dijo

    gracias por la información!! yo la verdad es que utilizo compresas absorbentes y la verdad es que no tengo ningun problema. De hecho he encontrado una pagina donde puedes pillar muestras gratis. un xollo vamos…

  2.   LUNA dijo

    LA INCONTINENCIA URINARIA Y DE HECES ES TERRIBLE, ASQUEROSO, HUMILLANTE. TANTO PARA LA PERSONA QUE PADECE INCONTINENCIA, QUE DEBE SENTIRSE MUY HUMILLADA, COMO PARA LA GENTE QUE ESTÁ CERCA. TODO EL MUNDO SE QUEDA MIRANDO CON CARA DE ASCO, EL OLOR DE LAS HECES ES MUY FUERTE, POR MUCHAS COMPRESAS, O PAÑALES PARA ADULTOS QUE SE PONGA LA GENTE CON INCONTIENCIA, NO HAY FORMA DE DISIMULAR EL OLOR. LOS ANUNCIOS LO PONEN MUY BONITO, PERO NO TIENE NINGUNA GRACIA.
    SE RECOMIENDA HACER EJERCICIOS PREVENTIVOS PARA TENER EL MUELLE DEL MUSCULO PELIVICO BIEN AFINADO. EJERCICIOS DE KEGEL, BOLAS VAGINALES. TAMBIÉN LOS HOMBRES DEBERIAN HACER EJERCICIOS PREVENTIVOS, AUNQUE NO PÀDECEN TANTA INCONTINENCIA COMO LAS MUJERES.

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