Consejos naturales para combatir la hipertensión arterial y el estrés

dolor de cabeza

Mendicante una serie de investigaciones realizadas en diferentes países del mundo se pudo comprobar que la hipertensión arterial y el estrés son dos trastornos y/o enfermedades que padecen muchas personas en la actualidad y que llamativamente suelen tener una estrecha relación y aparecer a la vez.

Si bien existen una muchos tratamientos medicinales que te pueden ayudar a combatir tanto la hipertensión arterial como el estrés es importante mencionar que en la actualidad las personas pueden poner en practica algunos consejos naturales que les permitirán combatirlas en forma paralela al tratamiento proporcionado por el medico.

Algunos consejos naturales para combatir la hipertensión arterial y el estrés:

> Practicar yoga y/o reiki.

> Beber infusiones de melisa y lavanda a diario.

> Dormir como mínimo 8 horas por día.

> Practicar la fitoterapia, se recomienda las hojas de olivo y la amapola.

> Practicar la terapia ortomolecular.

> Llevar a cabo una dieta sana y equilibrada basada en la ingesta de frutas y verduras.

> Practicar las flores de bach.

> Beber 2 litros de agua por día como mínimo.

> Practicar la acupuntura.

> Evitar la ingesta de sal común, embutidos, tabaco, grasas y alcohol.


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