Compota de manzana y pera bajas calorías

Este es un postre rico y fácil de realizar, rinde tres a cuatro porciones y lo podes llevar al freezer durante 3 meses. Te dejo esta receta sabrosa, llena de vitaminas, ideal para un día caluroso de verano.

Ingredientes

1 manzana verde
2 peras chicas
1 litro de agua
3 cucharaditas de edulcorante en polvo

Preparación

Lava las frutas sécalas, pélalas y córtalas en pedazos sin semillas, Pon a Hierve en la cacerola, el agua, con el edulcorante en polvo, cuando el agua este hirviendo y el edulcorante diluido, pon la fruta y cocina durante 15 minutos a 20, o hasta que este tierna, esto dependerá del tamaño con que se corta la fruta.

Déjala enfriar a temperatura ambiente y llévala en un recipiente con tapa a la heladera, durante 3 horas, serví en copas o compoteras.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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