Cómo ayunar con jugo y caldo

Te acerco hoy una información que será de gran utilidad. El ayuno es una opción interesante a la hora de bajar de peso si hacer grandes esfuerzos pero también es importante saber que no se puede ayunar siempre ya que la primera ingesta de la mañana es fundamental para llevar adelante un día repleto de obligaciones.

Este ayuno lo puedes hacer no más de cuatro veces al mes, y es recomendable no hacerlo en días seguidos, sino a razón de una vez por semana.

El ayuno consiste en beber un jugo de fruta ilimitado o caldo solo, además de té y agua. Según estudio médicos, este ayuno te dará una agradable sensación de vitalidad.

Es fundamental que no lo hagas dos o más días seguidos, ya que puede ocasionar mareos y fatiga, además tu organismo si no recibe alimentos por más de 24 horas no quemará calorías y la baja de peso no funcionará.


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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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