Cinco batidos con fresa bajos en calorías para no engordar este verano

Batido de fresa

Los batidos con fresa están entre los más deliciosos, debido a que esta baya es, por sus características, uno de los ingredientes que mejor va con estas bebidas, las cuales son ideales para el verano gracias a la energía y el frescor que nos aportan.

En esta nota ofrecemos las recetas de cinco batidos con fresa que destacan por un increíble sabor, pero sobre todo, por ser aptos para dietas de adelgazamiento, ya que contienen pocas calorías.

Fresa y plátano:

2 tazas de yogur griego sin grasa
1 taza de arándanos orgánicos
1 plátano en rodajas
1 taza de fresas
1/2 taza de leche

Bayas mixtas:

1 taza de bayas mixtas congeladas
1/2 plátano congelado
3/4 de taza de leche desnatada
1/2 cucharada de mantequilla de semillas de girasol
1/4 taza de yogur natural griego sin grasa
1 cucharadita de semillas de linaza orgánica

Fresa y té verde:

1 taza de fresas
1/2 taza de frambuesas
2/3 de taza de yogur griego sin grasa
2 tazas de hielo
1/4 de taza de té verde frío

Fresa y naranja:

1 taza de mezcla de bayas congeladas orgánicas
1 plátano congelado
1 naranja (pelada y cortada)
1 yogur griego sin grasa

Fresa y chocolate:

2 tazas de plátano congelado
2 tazas de fresas congeladas
2 tazas de leche de soja
1 cucharada de jarabe de arce
1/2 cucharada de crema de chocolate vegano
1/2 taza de hielo

Como habrás podido comprobar, la mayoría de los smoothies de fresa que proponemos en esta ocasión se preparan a base de hielo o ingredientes congelados, algo que los hace ideales para combatir las altas temperaturas de una forma saludable, ya que debemos recordar que productos como los granizados y los helados suelen contener muchas calorías. No así estos batidos con fresa.


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