El término ayurveda deriva de dos palabras en sánscrito: “ayur”, significa vida y “veda”  conocimiento, la forma para diagnosticar el estado de salud del organismo según esta antigua medicina hindú, se basa en el concepto constitucional...

El ejercicio en los 40, 50 y 60 años representaría un aporte para su salud, comparado a su jubilación en el aspecto económico, o se que sería como ahorra dinero en el banco para un buen pasar futuro, pero incluso adoptar la actividad física tardíamente...

Trabajar con un psicólogo para reducir el estrés, puede ayudar a las mujeres con cáncer de mama a sobrevivir más tiempo, dicen los investigadores de EE.UU. La reducción del estrés durante el tratamiento del cáncer de mama puede mantener fuerte...

El “Tinitus” es una enfermedad muy común en la actualidad caracterizada por un ruido en los oídos, como zumbidos, silbidos o pitidos que no tiene ninguna causa definida, pero esta condición puede llegar a desequilibrar nuestra salud. Esta patología...

Los sobrevivientes de cáncer podrían probar el yoga para dormir mejor por la noche y aumentar sus niveles de energía, según un estudio realizado en EE.UU. Investigadores de la Universidad de Rochester Medical Center en Nueva York asignaron al azar...

La meditación budista es tan efectiva como los medicamentos en la lucha contra la depresión, ya que esta técnica se dice que ayuda a las personas a concentrarse en el presente, en lugar de vivir en el pasado o planeando el futuro. Quince meses después...

Para vencer la tensión diaria las técnicas de relajación como respirar profundamente y escuchar música relajante, serían la mejor opción para luchar contra el enemigo numero uno de la salud; “el estrés”. La gente que realiza respiraciones...

Los beneficios del yoga han sido reconocidos en oriente, pero en occidente los medios que utiliza ésta disciplina, como los cantos o mantras, la respiración profunda y la meditación, han sido vistos con escepticismo. Sin embargo cada vez hay más...

Un nuevo estudio demuestra que aprender a relajarse puede ayudar a adelgazar, al permitir un mayor control sobre las ansiedades, ya que aquellos que formaron parte de actividades diseñadas para ayudarlos a relajarse que incluían la meditación y el...

Los estudios demuestran que las respiraciones profundas, básicas en en los sistemas de salud orientales, como el yoga, tai chi, chi gong, etc, pueden reducir el dolor, resultando ser tan efectivas como los medicamentos en ciertos casos. Las respiraciones...