Quieres bajar de peso: Relajate

Escrito por Aron el 8 de febrero de 2010
1
Un nuevo estudio demuestra que aprender a relajarse puede ayudar a adelgazar, al permitir un mayor control sobre las ansiedades, ya que aquellos que formaron parte de actividades diseñadas para ayudarlos a relajarse que incluían la meditación y el...

sigue leyendo

La respiración profunda, reduce el dolor

Escrito por Aron el 4 de febrero de 2010
0
Los estudios demuestran que las respiraciones profundas, básicas en en los sistemas de salud orientales, como el yoga, tai chi, chi gong, etc, pueden reducir el dolor, resultando ser tan efectivas como los medicamentos en ciertos casos. Las respiraciones...

sigue leyendo

Tai chi, activador de la circulacion sanguinea

Escrito por Aron el 31 de enero de 2010
1
Realización de movimientos lentos, ayuda en la mejora de la función circulatoria, según ha concluido un grupo de investigadores taiwaneses, quienes establecen que la practica de esta actividad reporta además otros beneficios sobre el organismo,...

sigue leyendo

¿Que es el estres?

Escrito por Aron el 30 de enero de 2010
0
El estrés es un síndrome inespecífico que lleva a desregular las funciones naturales del organismo, haciéndose presente por la suma de situaciones que alteran nuestro equilibrio, cuando nos vemos sometidos a presiones psicofísicas constantes que...

sigue leyendo

Meditar equilibra nuestra salud

Escrito por Aron el 30 de enero de 2010
0
Aunque la meditación se ha practicado por siglos, sólo recientemente ha llegado a ser popular en el mundo occidental a medida que más personas son conscientes de los beneficios, no sólo para buscar una vida más tranquila o menos estresante, sino...

sigue leyendo

Tai Chi, enemigo del envejecimiento

Escrito por Aron el 19 de octubre de 2009
0
El Tai Chi ha sido considerado en occidente como un ejercicio para las personas mayores, debido a la suavidad de sus movimientos, pero este enfoque no es correcto porque representa un sistema de ejercicios psicofísicos que beneficia a todas las edades,...

sigue leyendo

0
Cuando nos relajamos, todas las soluciones llegan a nosotros, por lo tanto la salud no queda excluida de esta premisa y las herramientas que nos permitan alcanzar el estado de relajación, son esenciales para ayudarnos a tomar el control de nuestra vida. Así...

sigue leyendo

La perdida de peso con terapias alternativas

Escrito por Aron el 21 de septiembre de 2009
0
Nuestro peso corporal depende de la constitución física, genética, patrones alimenticios, hábitos, etc., pero además hay casos en que el exceso de peso tiene su origen en condiciones tales como; alergias a los alimentos, metabolismo lento, toxicidad...

sigue leyendo

Consejos naturales para combatir la depresión

Escrito por Ancaro el 31 de agosto de 2009
0
En la actualidad una gran cantidad de personas sufren de depresión, este es un trastorno que afecta a cualquier individuo sin importar su sexo o edad y que puede ser ocasionada por muchos motivos, los mas frecuentes son los que apuntan al aspecto físico...

sigue leyendo

Tai Chi

Escrito por Aron el 29 de agosto de 2009
0
El Tai Chi hoy difundido a nivel mundial, representa una forma de ejercicio respiratorio, basado en movimientos lentos, su origen es chino y para ésta cultura representa un tesoro nacional, así como para el mundo fue declarado “Patrimonio de la Humanidad”,...

sigue leyendo

Publicidad
Publicidad