Un nuevo estudio demuestra que aprender a relajarse puede ayudar a adelgazar, al permitir un mayor control sobre las ansiedades, ya que aquellos que formaron parte de actividades diseñadas para ayudarlos a relajarse que incluían la meditación y el yoga, bajaron de peso incluso sin hacer dieta

Los científicos creen que los sentimientos de estrés y la ansiedad puede ayudar a aumentar el deseo hacia los alimentos grasos, ricos en calorías y aquellos que puedan manejar estos sentimientos, son más capaces de resistir la tentación de disfrutar de bocadillos poco saludables.

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Las mujeres que comen alimentos grasos durante el embarazo podrían aumentar de forma permanente el apetito de sus hijos, llevándolos a comer en exceso y por lo tanto a la obesidad, según los científicos.

Los investigadores creen que una dieta alta en calorías durante el embarazo podría cambiar permanentemente el cerebro del feto y hacer que anhelen los alimentos ricos en grasa posteriormente en su vida.

Esto a su vez induce a pensar que un niño adquiera con mas facilidad sobrepeso o sufra de obesidad, junto a otras condiciones relacionadas.

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La revista de la American Geriatrics Society, acaba de publicar un informe en el cual los australianos de edad con sobrepeso tuvieron un 13 por ciento menos de probabilidades a morir, durante un período de 10 años, en comparación con aquellos que mantienen su peso dentro del rango recomendado .

Los médicos de forma rutinaria y acorde a las directrices emitidas por la Organización Mundial de la Salud, aconsejan a los pacientes respecto de las medidas de su cintura, ya que el peso es calculado en función de una medida estándar llamada índice de masa corporal (IMC), que se calcula en función del peso en kilogramos, dividido por la altura al cuadrado.

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Claramente la obesidad infantil debe abordarse con urgencia, pero ¿es una buena idea que las madres pongan sus hijos a dietas?; en los EE.UU., Michelle Obama acaba de lanzar una campaña contra la obesidad infantil.

Los estudios demuestran que los niños pequeños sometidos a dieta, tienen más probabilidades a convertirse en adultos obesos, la investigación también muestra que las niñas son muy influenciados por sus madres cuando se trata de los hábitos alimentarios e imagen corporal.

"Sabemos que los padres tienen una influencia muy fuerte sobre la alimentación de un niño y las madres pueden influir por sus propias inseguridades."

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Casi nueve de cada 10 niñas adolescentes estadounidenses, dicen que se sienten presionadas por la moda y los medios de comunicación a la delgadez, buscando un imagen inalcanzable de belleza que ha sido creada por la industria.

La encuesta se realizó de forma online sobre 1.000 niñas de entre 13 y 17 para las Girl Scouts de los EE.UU., y encontró que más del 80 por ciento de las adolescentes dijeron que preferirían ver fotos de los modelos naturales, en lugar de las imágenes que habían sido alteradas digitalmente o mejoradas.

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La persistencia de frío en los pies y las manos son muy comunes, más aun entre los fumadores, pero aun los no fumadores sanos pueden experimentar los síntomas, ya que la sensación de frío se debe a una opresión o constricción de los vasos sanguíneos cercanos a la piel.

Esto significa que el sistema circulatorio no realiza la correcta administración o suministro de nutrientes debido a la "vasoconstricción", que presiona sobre las venas y arterias, entorpeciendo la circulación sanguínea y solo permitiendo el pasaje de una pequeña cantidad de sangre a la superficie de la piel.

Las personas con frío en los pies y las manos que fuman, descubrirán que sus síntomas empeoran, ya que la nicotina es responsable de la vasoconstricción.
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Una dieta vegana contiene solamente alimentos vegetales o sea que los Veganos no comen alimentos de origen animal, incluidos los productos lácteos que serían sus derivados.

Estas dietas han sido motivo de discusión nutricional por muchos años, teniendo una enorme cantidad de seguidores, así como detractores, pero los últimos estudios concluyen en que; realizar este tipo de dieta con una buena planificación y entendimiento de lo que el cuerpo necesita, puede ser nutricionalmente completa y saludable.

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Los investigadores de Oxford ya habían descubierto que los altos niveles de ácidos grasos en la sangre y los malos hábitos dietéticos, se asocian con insuficiencia cardiaca, por lo que decidieron investigar si una dieta alta en grasas, basada en el consumo de mucha carne roja, queso y dulces, podrían en pocos días generar un efecto negativo para la salud.

Como resultado obtuvieron que los niveles de lípidos en sangre aumentaron liberando una proteína que reduce la eficiencia del corazón y por lo tanto la resistencia física.

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Los Dátiles representan una verdadera fuente de energía, ya que su riqueza en hidratos de carbono, vitaminas y minerales le brindan propiedades muy especiales para la salud, en particular su alto contenido en hierro, los hace muy recomendables para mujeres embarazadas, lactantes y niños en crecimiento, alejando las enfermedades anémicas, a través del fortalecimiento de la sangre.

Los dátiles representan un alimento básico del desierto, siendo el fruto de las palmeras, constituyéndose en pilar de la alimentación en los países árabes,

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Las personas con presión arterial alta que quieren controlar su condición, pueden elegir una dieta baja en hidratos de carbono, según muestra un nuevo estudio, en el cual las personas con sobrepeso u obesidad que la siguieron obtuvieron excelentes resultados.

En el estudio estas personas recibieron una dieta baja en carbohidratos y perdieron aproximadamente la misma cantidad de peso que aquellos a los se les redujo su consumo de grasas y además tomaron orlistat, para ayudar a la pérdida de peso.

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