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Los oscuros meses de invierno traen consigo la sucesión de estornudos, tos y congestión nasal, pero la investigación más reciente sugiere que esto no es sólo por el clima frío y húmedo, sino por la falta del sol.
Los rayos del sol son vitales para el cuerpo ya que ellos se encargan de producir vitamina D, importante para combatir el resfriado común, dicen los investigadores.
Una marca revolucionaria de arroz fortificado con vitaminas y hierro, como un cereal de desayuno, podría ayudar a ganar la lucha mundial contra la desnutrición, según afirman los investigadores.
El arroz que ha sido objeto de ensayos en una escuela China, es parte de una serie de nuevos productos, orientados contra la deficiencia de micronutrientes, generadora de la desnutrición a nivel mundial.
La vitamina D es crucial para la defenderse de las infecciones, afirma un nuevo estudio, ya que la vitamina del sol puede obtenerse de los alimentos o fabricarse por la piel humana expuesta al sol, jugando un papel clave en la estimulación del sistema inmunológico.
En particular dispara las células T o las armas del cuerpo, ya que son las encargadas de buscar y destruir las bacterias y virus invasores.
El agua nos ayuda a eliminar el apetito, ayuda a bajar el peso y a mantenerlo para no coger kilos de más y también a metabolizar las grasas al organismo.
El no ingerir líquido hace que la grasa se acumule, esto sucede porque los riñones no funcionan de manera adecuada con poca agua y esto es tarea acumulada para el hígado, que tiene que metabolizar las grasas.
Si se tiene que ocupar de parte de las funciones del riñón, entonces no realiza su función adecuadamente y por tanto metaboliza menos grasas, la …
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El Chitosán es un amino-polisacárido, que se extrae de las conchas de los moluscos y de los caparazones de ciertos crustáceos marinos como el camarón, el cangrejo o el bogavante.
Produce un gel en el intestino que atrae las moléculas de grasa, además atrapa azúcares e hidratos de carbono, que sin este polisacárido el cuerpo convertiría en depósitos de grasa, más tarde estas sustancias atrapadas serán expulsadas, por lo cual se traduce en una disminución de peso.
El Chitosán servirá siempre como complemento a una dieta adecuada, sana y baja en grasas, …
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Los mucílagos son un tipo de fibra soluble y se produce en las semillas de algunas plantas como el liquen de Islandia,el lino, la algarroba, judías verdes y que se encuentra en mayor proporción que las demás en el agar-agar.
Las plantas más ricas en mucílagos son los llantenes (llanten, zaragatona), malva, malvavisco, acedera de Guinea, plantas medicinales como aloe, ortiga, onagra, salvias y ciertos alimentos como el apio, perejil, limones, patatas, entre otros.
Entre las propiedades de los mucílagos aplicados externamente, tienen propiedades hidratantes y protegen la piel, como quemaduras, heridas, grietas, …
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La dieta Mediterránea es baja en grasa y baja en hidratos de carbono, lo cual la trasforma en muy eficaz para revertir el proceso de acumulación de grasas en las arterias, que llevan a su bloqueo, generando problemas cardiacos o posibles ataques cerebro-vasculares (ACV).
Un estudio realizado sobre 140 personas, informó a la revista Circulation, que se encuentra elaborada la dieta que puede reducir la acumulación de grasa en las arterias, la cual aplicaron investigadores de Ben-Gurion University en dicho estudio que duró dos años, obteniendo como resultado una reducción de la pared arterial en un 5%.
El aceite de menta representa un antiespasmódico natural que alivia el dolor abdominal, pero si el estreñimiento es un problema, entonces el aumento de líquidos, fibra y actividad física, representan un muy buena opción natural.
Las investigaciones más recientes han demostrado que la mejora de la flora intestinal natural o de bacterias amistosas que se encuentran en el intestino, reducen los síntomas.
Por lo cual la adopción de los alimentos prebióticos aumentan los niveles de sus propias bacterias, fortaleciendo la flora natural del intestino y por lo tanto disminuyendo los dolorosos e incómodos procesos inflamatorios.
La doble actividad de las isoflavonas, actuando como estrogénicas y antiestrogénicas, permiten regular el balance hormonal en la mujer, pudiendo ejercer una acción preventiva en la osteoporosis y actuando como antioxidantes que protegen contra el cáncer de mama.
La mejor manera de consumirlas es por medio de la soya, las cantidades más altas aparecen en las nueces de soya; las isoflavonas son bastante estables y no se destruyen con la cocción.
Aportan grandes beneficios, entre los que se encuentran:
- Alivia los síntomas de la menopausia, pueden disminuir los sofocos, sudor nocturno, fatigas, …
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El extracto de una fruta cultivada en viñedos tropicales parece tener la capacidad de bloquear el cáncer de seno, ya que los científicos encontraron ingredientes claves de la fruta que interfieren el crecimiento del cáncer.
Los expertos dijeron a la revista Cancer Research que son necesarias más pruebas, aunque es un prometedor agente capaz de luchar contra el cáncer, probado en los ensayos con animales y seres humanos.
