Las rutinas de ejercicio que no varian, pueden ser perjudiciales
La gente tiende a hacer la misma rutina de ejercicio una y otra vez, sin variar, sin tomar un descanso adecuado, sin comprender la necesidad de construir poco a poco y terminan con una lesión por exceso repetitivo.
Así la tendinitis, bursitis, fascitis, son tipos de inflamaciones que se manifiestan ante ésta situación, si no varían su entrenamiento, sin embargo las personas se quejan de dolor persistente, pero a la vez son reacios a cambiar su rutina, dicen los entrenadores.


