El melocotón es de esas frutas que a todos nos gusta y que, por si no lo sabías, puede hacerte perder peso. ¿No me crees?, sigue esta dieta y lo comprobarás. Te presento una dieta para bajar 2 kilos en 3 días a base de melocotón, sin necesidad de...

Si bien ya sabemos que el vegetarianismo es una filosofía de vida, nosotros que no lo somos podemos tomar su idea básica con algunos cambios para realizar una dieta equilibrada. Esta dieta la llevas adelante solamente un mes y puedes perder 4 o más...

Si necesitas bajar hasta 7 kilos en un mes te acerco una de las recetas que más están dando resultados en el mercado: pastas. Con esta dieta, que la seguirás solamente 6 días a la semana, podrás llevarla adelante sin complicaciones. Recuerda que...

Cuando llevamos adelante distintos tipos de dietas, muchas veces nos piden una especie de “colación” o de “sopa de verdura” desgrasada. Hoy te presento una sopa de verduras light, ideal para acompañar las dietas que llevamos adelantes.

Te acerco hoy una receta que puedes preparártela a ti o a tu familia cuando creas que uno de los integrantes tiene que bajar de peso y no quieres decírselo. Este plato, nutritivo, carece de grasas por lo que lo denominamos light. Como sabemos, el lenguado...

El secreto de por qué un estilo de dieta mediterránea es tan saludable ha sido explicado por los científicos, que han encontrado en el consumo de alimentos cocinados o empapados en aceite de oliva, su capacidad para reprimir varios genes que activan...

La dieta Mediterránea es baja en grasa y baja en hidratos de carbono, lo cual la trasforma en muy eficaz para revertir el proceso de acumulación de grasas en las arterias, que llevan a su bloqueo, generando problemas cardiacos o posibles ataques cerebro-vasculares...

Comer al estilo mediterráneo puede ayudar a reducir el riesgo a padecer cáncer de estómago, los resultados se suman a las pruebas que determinan la importancia del papel que la dieta mediterránea tiene sobre la prevención de las enfermedades y el...

Seguir ésta dieta puede proteger al cerebro contra el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer y otros problemas de memoria, ya que beber un vaso de vino o dos al día, así como grandes cantidades de frutas, hortalizas y aceite de oliva, manteniendo...

La adopción de un par de elementos de la dieta mediterránea podría reducir el riesgo de cáncer en un 12%, según estiman los científicos, ya que solo el consumo de aceite de oliva por ejemplo, reduciría el riesgo a padecer cáncer en un 9%. La...