Calorías por cada alimentos: Carnes y huevos

Hoy te acerco un post distinto, en el que te servirá de información a la hora de seguir una dieta. En este post podrás ver cuántas calorías contiene cada alimento que ingieres diariamente.

En esta oportunidad, estaremos analizando la carnes y los huevos, sabiendo cuantas calorías contiene cada 100 gramos y que realidad visual responde los 100 gramos de cada alimento:

Alimentos, Calorias por 100g, cantidad, ,
Cerdo, chuletas, 205, 1 unidad
cerdo, lomo, 98, 1 rodaja
cerdo, pechito, 281, 1 trozo
Chorizo, 346, 1 unidad
chorizo colorado, 381, 1 unidad
Chorizo light , 123, 1 unidad
Clara, 47, 1 unidad
Yema, 400, 1 unidad
Cordero, chuletas, 247, 1 unidad
Cordero, pierna, 190,
Cuadril magro, 139, 1 rodaja gruesa
chinchulines, 98, 1 rulito
matambre o falda, 236, 1 rodaja ancha
Hamburguesa, 223, 1 unidad
Hamburguesa light, 161, 1 unidad
Higado, bife de, 157, 1 bife chico
Huevo, 160, 1 unidad
Huevos omega 3, 144, 1 unidad
huevo de codorniz, 154, 1 unidad
Jamon cocido, 200, 1 feta
Jamon crudo, 468, 1 feta
paleta, 103, 1 feta
paleta, 106, 12 fetas
mondongo, 129,
Molleja, 227, 1 unidad chica
morcilla, 264, 1 unidad
Pavo, muslo con piel , 202, 1/4 de pavo
Pavo, muslo sin piel , 170, 1/4 de pavo
Pavo, pechuga con piel , 179, 1/4 de pavo
Pavo, pechuga sin piel , 142, 1/4 de pavo
Peceto, 93, 1 rodaja fina
Pechuga sin piel sin hueso, 90, 1 unidad mediana
Pollo con piel sin hueso, 198, 1/4 de pollo
Pollo sin piel sin hueso, 108, 1/4 de pollo
alita de pollo con piel, 198, 1/4 de pollo
Riñón, 119, 1 unidad chica
seso, 122, 1 unidad chica
Salame, 376, 1 feta
salchicha parrillera, 416, 1 unidad
Salchicha, 267, 1 unidad
Salchicha light, 134, 1 unidad
Tira de asado, 396, 1 tira de 3 huesos
Vacio, 170, 1 rodaja gruesa
ojo de bife, 125, 1 rodaja gruesa
Bife magro (lomo), 111, 1 churrasco chico
pate de foi, 384, 1 cda de postre
panceta ahumada, 450, 1 feta


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Nutrición

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   lala dijo

    cuantas calorías tiene la carne de res

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