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Beneficios del cromo

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comer 31 238x300 Beneficios del cromo

El cromo es un micromineral que debe estar en el organismo de todas las personas debido a que este posee muchas funciones y además ayuda a prevenir diferentes trastornos y/o enfermedades. Podrás incorporarlo mediante la ingesta de algunos alimentos abajo mencionados.

Si el cromo se haya en las cantidades correctas ayudará al crecimiento corporal y en el metabolismo del azúcar entre otras cosas. Ahora bien, si esta ausente o no esta en los niveles correctos puede ocasionar problemas respiratorios, perdida de peso, diabetes y enfermedades coronarias.

A continuación, algunos alimentos que contienen cromo:

> Carnes.

> Vísceras.

> Levadura de cerveza.

> Cereales integrales.

> Achuras.


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