Beneficios del cobalto

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El cobalto es un elemento que se puede encontrar en la vitamina B12 o cobalamina. Específicamente se trata de un micromineral que obligatoriamente debe estar presente en el organismo. Eso si, podrás incorporarlo mediante la ingesta de algunos alimentos en particular.

Ahora bien, es de fundamental importancia mencionar que si las personas no cuentan con los niveles adecuados de colbato pueden padecer diferentes trastornos o enfermedades como algunas clases de anemias, diferentes trastornos del ámbito neurológico y también problemas de crecimiento.

Algunos alimentos en los que podrás encontrar el cobalto:

> Leches.

> Carnes.

> Yogurt.

> Huevos.

> Quesos.

> Mantecas.


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