Beneficios del apio

apio

El apio es una verdura utilizada desde la antigüedad, es de color verde, tiene un sabor peculiar y diferente al resto de las verduras. Ahora bien, en la actualidad es muy utilizada debido a la gran cantidad de nutrientes y propiedades que posee y los beneficios que produce en el organismo.

Si incorporas al apio en tu régimen alimenticio cotidiano le estarás aportando a tu organismo elementos como calorías, potasio, betacaroteno, ácido fólico, calcio y vitamina C entre otras cosas. Eso si, podrás adquirirla en cualquier verdulería, mercado o supermercado.

Algunas propiedades del apio:

> Te ayudara a tratar problemas cardiovasculares.

> Te ayudara a reducir tus niveles de ácido úrico.

> Te ayudara a combatir el estreñimiento.

> Te ocasionara un gran remineralizante.

> Te ayudara a combatir la hipertensión arterial.

> Te ayudara a disminuir tus valores de colesterol.

> Te ayudara a mantener estable tu sistema nervioso.


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