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Beneficios de los arándanos

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arandanos Beneficios de los arándanos

Los arándanos son un alimento consumido por una gran cantidad de personas en la actualidad debido al delicioso sabor que poseen y a los grandes beneficios que producen en el organismo de las personas. Específicamente son una clase de frutos que se recogen de los arbustos silvestres.

Los arándanos mas conocidos son los arándanos azules americanos, arándanos rojos americanos, arándanos rojos pequeños y arándanos rojos del norte. Ahora bien, es importante mencionar que podrás incorporarlos solos, incluidos en platillos o postes, en forma de aceite, mermeladas y zumos entre otras formas.

A continuación, algunos beneficios de los arándanos:

> Te proporcionara un efecto desinflamatorio.

> Te ayudara a combatir el estreñimiento.

> Te proporcionara un efecto antioxidante.

> Te ayudara a reducir tu azúcar en sangre.

> Te ayudara a combatir las infecciones urinarias.

> Te ayudara a prevenir enfermedades relacionadas con el corazón.


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