Beneficios de los arándanos rojos

arandanos rojos

Los arándanos rojos son frutos muy utilizados en la actualidad debido a los grandes beneficios que producen en el organismo de las personas. Existen varias clases de arándanos rojos, las mas conocidas son los comunes, los americanos, los pequeños y los del norte.

Al incorporarlos le estarás aportando a tu organismo elementos como hierro, proteínas, zinc, potasio, vitamina A, vitamina C, vitaminas del grupo B, quercetina, micetina, antocianos y carotenoides. Eso si, podrás incorporarlo en forma de zumos, gotas, comprimidos, mermeladas y jaleas entre otras.

Algunos beneficios de los arándanos rojos:

> Te ayudara a prevenir las caries.

> Te ayudara a prevenir infecciones.

> Te ayudara a combatir algunas clases de cáncer.

> Te ayudara a retardar el envejecimiento.

> Te ayudara a combatir el estreñimiento.

> Te ayudara a que funcione mejor tu sistema digestivo.

> Te ayudara a prevenir las enfermedades cardiovasculares.

> Te ayudara a desintoxicar tu organismo.


Un comentario

  1.   estela dijo

    solo queria saber para que le sirve a nuestro organismo y tener un buen abito en nuestra alimentacion estoy a dieta y todas las mañanas me tomo una malteada de nopal ,con jugo de naranja apio y avena manzana como ve

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