Beneficios de la naranja

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La naranja es una fruta que posee muchos nutrientes y propiedades, existe en diferentes clases como la dulce, la amarga y la sanguínea y tanto de mesa o para zumo. Es un alimento ideal para quienes realizan regímenes dietarios para adelgazar debido a que no aporta calorías.

Si incorporas a la naranja en tu régimen alimenticio le estarás aportando a tu organismo elementos como carotenos, agua, ácido folico, calorías, potasio, proteínas, ácido málico, oxálico, magnesio, grasas, calcio, fibras, vitaminas del grupo B, vitamina C, hidratos de carbono, silicio y fósforo entre otras cosas.

Algunas propiedades de la naranja:

» Te ayudara a controlar o reducir tu peso.

» Te ayudara a disminuir los calambres musculares.

» Te ocasionara un alto efecto remineralizante, diurético y desinfectante.

» Te ayudara a tratar gripes y resfrios.

» Te ayudara a combatir el estreñimiento.

» Le otorgara mayor energía a tu organismo.

» Te ayudara a eliminar las bacterias intestinales tóxicas.


2 comentarios

  1.   jorge dijo

    Hola amigos la verdad que la naranja me aporta mucho, mucha energia y a la vez me ayuda mucho en mi regimen para perder peso acompañado con dieta variada y ejercicio como spinning que tb me ayuda mucho a perder peso, un saludo amigos.

  2.   amalia dijo

    la naranja es la fruta preferida de mi hijo y creanme que le ayuda muchisimo ya que tiene 24 meses y es demasiado activo y casi nunca se me enferma de gripe.

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