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Beneficios de comer pollo

pollo Beneficios de comer pollo
El pollo es un alimento muy consumido en la actualidad debido a que posee un delicioso sabor, a que puedes adquirirlo con mucha facilidad, a que te aportará una gran cantidad de nutrientes y a que produce una gran cantidad de beneficios en el organismo de los individuos que lo consumen en forma frecuente.

Ahora bien, es importante mencionar que la ingesta de pollo en forma frecuente te ayudara a mantener estable tus niveles de colesterol y a reducir o mantener tu peso corporal entre otras cosas. Podrás comerlo solo acompañado de cualquier tipo de guarnición como ensalada o puré o incluido a diferentes preparaciones como tartas, souffles o revueltos. Se recomienda que lo incorpores

Algunos nutrientes que te aportará el pollo:

> Vitamina B3.

> Ácido fólico.

> Hierro.

> Zinc.

> Fósforo.

> Potasio.


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