Beneficios de comer pera

pears

La pera es una fruta muy consumida en diferentes países del mundo, posee un delicioso y dulce sabor y se caracteriza por ser muy jugosa. Es importante mencionar que es un alimento que posee una gran cantidad de nutrientes y produce muchos beneficios en el organismo.

Si incorporas a la pera en tu régimen alimenticio cotidiano le estarás aportando a tu organismo elementos como fibras solubles, potasio, pectina, vitamina C, beta caroteno e hidratos de carbono entre otras cosas. Podrás adquirirla en cualquier frutería, verdulería o mercado.

Algunas propiedades de la pera:

» Mejorara el estado de tu piel.

» Te ayudara a mantener tus niveles de azúcar en sangre si sufres de diabetes.

» Regulara tus niveles de colesterol.

» Te ayudara a desintoxicar tu organismo.

» Mejorara tu sistema digestivo.

» Te ayudara a controlar tu peso.

» Mejorara tu sistema de defensas.


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