Beneficios de comer mariscos

Los mariscos son todos aquellos animales invertebrados comestibles provenientes de las aguas, no pertenecen a grupo de los peces puntualmente. Existen en una gran variedad, además son una clase de alimento que al comerlo te aportara una gran cantidad de nutrientes, en general pocas calorías y es ideal para evitar problemas cardiovasculares.

Podrás incorporar a los mariscos en tus comidas ya que son fáciles de adquirir. Ahora bien, es de fundamental importancia que al comprarlos estén tratados y conservados en condiciones higiénicas para que no te ocasione trastornos en tu salud, también es importante que los cocines en la forma correcta también para evitar complicaciones.

Algunos elementos que componen a los mariscos:

> Proteínas.

> Minerales.

> Oligoelementos.

> Caloría, en poca cantidad.

> Vitaminas.

> Grasas, en poca cantidad.

> Sodio.

> Calcio.


2 comentarios

  1.   miley hermosa UyC dijo

    amo este alimento si por mi fuera solo copmeria camarones con sal,salsa y limon o majarras doradas en aceitEee! con totopos y sal,limon y salsa….m… ke delicia!!!!!!!

  2.   Buditalove_96 dijo

    es la mejor comida y ademas sana!!!!!!!

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