Siete bebidas saludables para el verano

Zumo

Durante el verano, las altas temperaturas hacen que nuestro organismo demande un extra de líquidos, a lo que podemos responder aumentando ligeramente la cantidad de agua que bebemos habitualmente o introduciendo en nuestra dieta otras bebidas saludables.

Estar a base de agua todo el día durante el verano puede ser sumamente aburrido para nuestro paladar, pero afortunadamente existen otras bebidas saludables que podemos tomar durante sin temor a ganar peso. Veamos cuales son las mejores:

  1. Zumo de arándanos
  2. Leche desnatada
  3. Té verde con hielo
  4. Zumo de naranja
  5. Leche de soja
  6. Zumo de tomate
  7. Zumo de verduras

La bebida principal, sobre todo si estamos llevando a cabo una dieta para perder peso, siempre debe ser el agua, aunque no pasa nada si recurrimos un tres o cuatro veces al día a las que tenemos sobre estas líneas, ya que no sólo no engordan, sino que además representan muchos beneficios para la salud.

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