Bebidas energeticas, ¿son saludables?

image Mientras que muchas personas son conscientes del contenido de cafeína, que poseen las llamadas Bebidas Energéticas, pocos saben de sus ingredientes ocultos que cuando se combina con alcohol, puede tener consecuencias graves.

A pesar de que las bebidas energéticas son muy populares y se pueden comprar en casi cualquier lugar, como el mercado de la esquina y los mega mercados o los gimnasios, los investigadores plantean precaución sobre el consumo de estas supuestas bebidas saludables.

Lo que se sabe es que, una bebida energética típica puede tener tanto azúcar como un cuarto de taza y más cafeína que una taza de café, dicen los investigadores de la Universidad de Texas Medical School en Houston.

Para tener en cuenta los rangos de contenido de cafeína, son de 70 a 200 mg por cada 16 onzas (473 ml), que para tener una comparación, una taza de 8 onzas de café puede contener entre 40 mg y 150 mg, dependiendo de cómo se prepare.


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