Bebida para bajar de peso

Este batido te va a poner en forma y bajar esos kilitos que tanto te están molestando, esta bebida remplaza las comidas se hace en 20 minutos y rinde 3 vasos que lo podes guardar en la heladera y consumirlo en el transcurso del día ½ vaso como desayuno 1 vaso como almuerzo, medio vaso como merienda y el ultimo vaso en la cena.

Ingrediente para 3 porciones

1 litro de yogur descremado.
4 cucharaditas de germen de trigo
Zumo de 2 naranja.
2 cucharaditas de avena
2 almendras.

Preparación
Pone en la licuadora el yogurt, los pedacitos la avena, las almendras picadas, el germen de trigo y licua todo muy bien.

Llévalo a la heladera, decora el borde de los vasos largos con naranja y tómalo bien frío, con cubitos de hielo que los podes hacer con agua o con yogurt descremado.


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Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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