Batido para el desayuno: frutas, leche y avena light

Este es un batido light que posee un delicioso sabor especialmente pensado para que lo bebas en el desayuno y no tengas hambre durante el resto de la mañana. Es una bebida que contiene todos los nutrientes necesarios para que comiences el día con mucha energía y vitalidad.

Este batido que está compuesto de frutas, leche y avena light lo pueden tomar todas aquellas personas que están poniendo en práctica un régimen dietario para poder adelgazar o comenzar con un plan de mantenimiento.

Ingredientes:

1 vaso de leche descremada.

1 fruta a elección (pera, manzana, melocotón).

1/2 taza de avena.

Edulcorante líquido, a gusto

Preparación:

Primero debes pelar la fruta elegida y luego cortarla en trocitos. Vuelca la fruta y el resto de los ingredientes en la licuadora y licúalos muy bien hasta que obtengas una crema.

Vierte la preparación en un vaso alto y bebe el batido de inmediato para no perder los nutrientes que contiene.


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